「睡眠」は心身の美しさや、健康などと深い関係がありますので、意識して良い睡眠を心がけたいものです♪ ＜関連する記事＞ 熱帯夜の睡眠不足と夜間多尿の防止策、飲食習慣の改善が役立つ　ｕＭＩＳＴ東京代官山・斎藤恵介院長に聞く …職場・生活術から考える改善】 熱帯夜は寝苦しく、尿意で何度も目が覚めると睡眠不足に拍車がかかる...