【美容】美くびれを作る8つの方法！自身に合った方法は見付かる！？

さな🦊🍣
@SHYSgame

美くびれ作りたい〜痩せたい〜 プランクしながら捻るのほんときつい

（出典 @SHYSgame）

あさい
@krs222snsn

少しくびれがしっかりしてきた実感がある。

（出典 @krs222snsn）

しき
@3siki

3枚目の左腕の肘の肉感めちゃ良い。くびれのとこも肉感良し

（出典 @3siki）

さすい
@xx_k111

がたいのいいくびれたまっちょがすきです

（出典 @xx_k111）

♡ぽたくくん♡
@co________p

びっくりするくらいくびれがない腹なので背筋から鍛えようかなって思ったらそもそも作業で背中カチカチすぎて体が動かないっす😂まずストレッチの世界

（出典 @co________p）

ゆじ壱
@rucolaumee

え、私もマーメイドスカート似合わなすぎて人魚だと思ったら海藻の絡んだ流木だったみてーな感じになるよ。くびれがないからかな？

（出典 @rucolaumee）