髪の毛も、できるだけ美しくありたいです♪ ＜関連する記事＞ 「若見えヘア」をつくる簡単ケア術。頭皮のにおいを残さない洗い方も …大人の清潔感を大きく左右するのが「髪」。日頃のヘアケアの積み重ねが、美髪へと導くカギになります。継続しやすいプチテクをヘアケアに詳しい毛髪診断士指導… （出典：ESSE-online） 「...

笑って心身ともに美しくなれたら、素敵ですね💛 ＜関連する記事＞ ジェーン・バーキンの言葉で振り返る、自然体で自分らしく生きた76年の人生 - VOGUE JAPAN （出典：VOGUE JAPAN） 【かわいい座右の銘一覧】女性らしい四字熟語･可愛いことわざを意味付きで紹介 - マイナビニュース （...

美しい手になれるよう、ハンドマッサージを毎日コツコツ続けています💛 ＜関連する記事＞ 実は【手の保湿】も化粧水が必要だった！ いつつける？ パーツモデルの金子エミさんが実践する「手元美人5つの心得」 - リンネル.jp （出典：リンネル.jp） 年齢は手に出てしまう…40代・美ハンドモデルに聞いた「...

夏のダメージを抑え込むルーティン決定版｜大杉みどりさんのキレイ塾で“夏老け”を解消！ …ダメージを抑え込む！「夏の美肌稽古」夏＝悪ではなくむしろ美習慣見直しの好機！ 「夏老け」という言葉に象徴されるように、夏は美肌を阻むどころか、キレイ… （出典：美的.com） 【身近な食材だけの簡単「薬膳」で不調を改善！①】疲れた...

水分＆栄養たっぷり！残暑の熱中症対策におすすめのスイーツは「キウイ」！ …) ※2. 30～39歳女性の平均摂取量　出典：厚生労働省令和元年「国民健康・栄養調査」 ※3. ゼスプリ グリーンキウイの食物繊維含有量：可食部100gあたり2… （出典：レタスクラブ） 疲れて体がカチコチな40代＆50代におすすめ「首肩腰の...

自身ではなかなか見ることのできない「背中」だからこそ、美しいと自信に繋がります♪ ＜関連する記事＞ 100円ショップのアイテムで夏に無敵の美背中作りにトライ！ - FYTTE （出典：FYTTE） 【背中引き締め】まだ間に合う！巻き肩予防にもなる背中寄せエクササイズ …レーナーに転身。「自信の持てる背中」のためのト...

シャワーなしでもきれいに洗える？ 夏の“ニオイ”も防ぐ「ドライシャンプー」の正しい使い方と選び方【美容師監修】 - ORICON NEWS シャワーなしでもきれいに洗える？ 夏の“ニオイ”も防ぐ「ドライシャンプー」の正しい使い方と選び方【美容師監修】  ORICON NEWS （出典：ORICON NEWS） 汗のニ...

「睡眠」は心身の美しさや、健康などと深い関係がありますので、意識して良い睡眠を心がけたいものです♪ ＜関連する記事＞ 熱帯夜の睡眠不足と夜間多尿の防止策、飲食習慣の改善が役立つ　ｕＭＩＳＴ東京代官山・斎藤恵介院長に聞く …職場・生活術から考える改善】 熱帯夜は寝苦しく、尿意で何度も目が覚めると睡眠不足に拍車がかかる...

真夏の湿気で「髪をどれだけ巻いてもまっすぐになる人」の解決方法を聞いてみた｜美ST …本誌でもおなじみの志賀さんはタレントからの指名も多数。美ST世代の髪悩みに親身にお応えします！ 2024年『美ST』8月号掲載 撮影／木村 敦（Ajoite）… （出典：magacol） 與真司郎さん×ヘアメイク森ユキオさんが語る「...

【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす④】タンパク質増し増し＆筋肉ほぐしで、筋肉と脂肪が変わる！ …けられる「姿勢分析」メニューが人気。自身、還暦とは思えないウェルネスな姿勢美は、まさに日々のエクササイズの賜物。近年、スタジオワークのかたわら、後進の… （出典：OurAge） 美容にも期待！オクラのパワーが凄い健康...